BIENVENIDO A TU NUEVA FORMA DE HABITARTE
ONA STUDIO
ONA STUDIO
Aquí cada clase esta echa para construir fuerza real y una postura mas definida.
TIPOS DE CLASES ONA
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TIPOS DE CLASES ONA *
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Ofrecemos este tipo de clase, la cual es:
TONIFICAR: esta clase esta diseñada para enfocarnos en la tonificación muscular
esto ayuda activar mas los músculos y acelerar la tonificación, es una clase perfecta si quieres marcar y fortalecer.
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Este tipo de clase esta diseñada para elevar la frecuencia cardiaca y trabajar con cardio intenso.
movimientos dinámicos e intensos de barre con secuencias mas rápidas para:
aumentar la resistencia, activar todo el cuerpo, energía y mejorar la condición cardiovascular.
Nuestros servicios
Programa Integral Barre
Evaluamos tu movilidad, pensando en mejorar postura, buena fuerza, flexibilidad y una buena resistencia de forma progresiva.
Barre Intensity
Creamos clases donde trabajaremos movimientos precisos, largos y sostenidos con los cuales combinamos fuerza, resistencia y ritmo de las técnicas de barre intensity.
Respondemos todas tus preguntas
¿Necesito experiencia previa?
No, Barre es para todos niveles. Cada ejercicio tiene variaciones y opciones para las personas que son principiantes, intermedios y avanzados.
¿Qué partes del cuerpo trabaja el barre?
Barre es un entrenamiento full body donde trabajamos piernas, glúteos, abdomen, espalda y brazos.
Mejora postura y activa músculos profundos.
¿Qué debo llevar a mi primera clase?
Solo ropa de ejercicio cómoda que permita el movimiento, calcetines antideslizantes ( la clase se hace descalzo )
El equipo y los accesorios necesarios los proporcionamos nosotros.
Reserva una clase
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Reserva una clase *
Reserva tu clase con tu coach favorita y vive la experiencia ONA. elige tu horario, asegura tu lugar.
IMPORTANTE: en caso de no poder asistir, cancela tu reservación con mínimo 8 horas de anticipación.
UNA MAÑANA EN ONA STUDIO CON NAT